Простой тест, который определяет ваше психоэмоциональное состояние на данный момент. Тест «Узнай свое психоэмоциональное состояние Определить психическое состояние тест

Изначальным вопросом, приведшим к созданию теории жизнестойкости, был «какие психологические факторы способствуют успешному совладанию со стрессом и снижению (или даже предупреждению) внутреннего напряжения?». Было высказано предположение, что данным фактором является то, что в последствии назвали жизнестойкостью - некая экзистенциальная отвага, позволяющая личности в меньшей степени зависеть от ситуативных переживаний, преодолевать постоянную базовую тревогу, актуализирующуюся в ситуации неопределённости и необходимости выбора. Жизнестойкость (hardiness) представляет собой систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. Это диспозиция, включающая в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Выраженность этих компонентов и жизнестойкости в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания (hardy coping) со стрессами и восприятия их как менее значимых. Вовлеченность (commitment) определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Человек с развитым компонентом вовлечённости получает удовольствие от собственной деятельности. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни. «Если вы чувствуете уверенность в себе и в том, что мир великодушен, вам присуща вовлечённость». Контроль (control) представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован. Противоположность этому - ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь. Принятие риска (challenge) - убежденность человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, - неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности обедняющим жизнь личности. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование. Таким образом, жизнестойкость представляет собой личностную характеристику, формирующуюся в детском и подростковом возрасте, хотя теоретически её развитие возможно и в более позднем возрасте. Мадди предупреждает, что понятие жизнестойкости не следует смешивать с близкими по смыслу понятиями, такими как оптимизм, чувство связности, самоэффективность, устойчивость, религиозность и т.д.

Отключите на время свою логику - вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.

1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер?
5. Окружен ли дом вашей мечты забором?
6. Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.
7. Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана?
8. Что бы вы сделали, увидев ее?
9. Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем?
10. Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше?

Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы. Вот как их анализировать.

Ответы на тест:

1. Человек, рядом с которым вы идете, - это самый важный человек в вашей жизни.

2. Размер воображаемого животного - это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.

3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, - наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).
4. Размер дома, который вы увидели, - это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.

5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.

6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.

7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, - это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.

8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.

9. Размер водоема - это размер вашего сексуального аппетита.

10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.

Тест Спилбергера служит для определения психоэмоционального состояния человека, выявления его слабостей. Данные, полученные через этот тест более необходимы не пациенту, а врачу-психотерапевту, психологу для построения дальнейшей тактики с обследуемым человеком.

Тест Спилбергера достаточно прост в применения и достаточно высоко информативен. Тест дает возможность выяснить уровень личностной тревоги, зависящий от особенностей, сформировавшегося характера ребенка и показатель реактивной тревоги. В основе реактивной или ситуационной тревоги лежит степень восприимчивости ребенка к агрессии различных аспектов окружающей среды на момент воздействия последних. Тест представляет из себя форму опросника. Испытуемый при ответе на вопросы должен воспользоваться предложенными вариантами ответов. Для определения личностной и ситуационной тревоги применяются 2 блока вопросов. В варианте, исследующем личностную тревогу, используются вопросы о состоянии пациента, которое он испытывает на протяжении длительного времени. В блоке, используемом для определения уровня реакционной тревоги, вопросы напралены на выяснения состояния пациента в момент исследования.

Тест на биологический возраст определит состояние вашего организма, поможет понять, правильно ли организована ваша жизнь в разных ее направлениях. Уделите ему немного времени.










Страницы: 1 След. Все

Психика и психология – смежные взаимодополняющие области, которые кардинально влияют на становление личности, ее характера, поведенческих форм, темперамента, и, в конце концов интеллекта, во многом определяющего жизнь каждого человека. Многие специалисты утверждают, что психика гениев математики, великих живописцев, неординарных актеров и прочих выдающихся личностей далека от общепринятых норм, да и сами нормы принимаются как условные. Поэтому тесты на психику сайта Клуб мамочка – прекрасная возможность пролить свет на хандру, депрессию, стресс и прочие состояния, которые выбивают человека из нормального ритма жизни.

Чем полезно прохождение тестов на психику

Кому и для чего нужны тесты на психику? Прежде всего, популярные тесты, публикующиеся на нашем сайте - это методика для самодиагностики психического состояния. Согласитесь, далеко не каждый из нас готов мчаться к психологу за ответом на вопрос: «Почему мне сегодня грустно?» или «Зачем я сегодня наорала на ребенка?».

Современный жизненный ритм, потоки не всегда позитивной информации, повседневные и более глобальные проблемы просто не могут не отражаться на нашей психике. В такой обстановке очень важно оперативно определить, что же мешает вам спокойно спать или лишает аппетита. В таких случаях тест станет не только диагностом проблемы, но и прекрасным способом расслабиться, отдохнуть, обрести душевное равновесие.

Наш сайт предлагает множество тестов, которые не предназначены для исцеления сложных психиатрических диагнозов, но отлично помогут определиться с рядом беспокоящих факторов, найти и устранить причины раздражительности, депрессии, облегчить стресс или погасить эмоции, бьющие через край.

В разделе каталога «Тесты на психику» вы найдете темы на определение:

• комплексов неполноценности;
• склонности к суициду;
• тревожных расстройств;
• психопатии;
• расстройства личности;
• эмоциональности;
• страхов и фобий;
• агрессивности;
• стрессоустойчивости и множество других интересных и полезных направлений.

Уверенность в себе, избавление от комплексов и контроль эмоций – все это инструменты борьбы за психическое здоровье личности. Понимание своего психоэмоционального состояния позволяет оперативно реагировать на факторы, вызывающие расстройства психики и своевременно устранять их.

Есть ли хорошие онлайн тесты на психику, для диагностики проблемы психического здоровья или психического заболевания? Ваши отношения с окружающими в порядке? Какое у тебя настроение? Каковы основные движущие силы вашей личности? Это все вопросы, которые люди задают себе, но не всегда имеют четкие ответы или средства их получения. Психологический тест или тест психического здоровья на основе научных исследований может быть полезным.