Страх что обо мне думают другие? Для всех и обо всем Как перестать беспокоиться что обо мне подумают.
Едешь в транспорте, напротив тебя сидят парни, и тут раздается взрыв хохота...
«Это они надо мной», – думаешь ты и, раскрасневшись, выбегаешь на ближайшей остановке. Серьезно?! Давай начистоту. Легкой степенью паранойи страдает почти каждый нормальный человек, это не хорошо и не плохо, просто такова наша природа. Но эту паранойю нужно держать в строгих рамках и ни в коем случае не позволять ей портить твою жизнь. Если же все-таки это происходит, нужно срочно с этим что-то делать! А то так и проведешь всю свою прекрасную молодость, оглядываясь на других, а не проживая свою жизнь. А мы ведь этого не хотим, правда?
Для начала давай разберемся, откуда это несчастье вообще берется?
Ответ, увы, неутешительный: оно приходит в мир вместе с нами. Можно даже понаблюдать за младенцами: они улыбаются, только если люди вокруг радуются. Если же кто-то смотрит на малыша с неодобрением и неприязнью, он скорее всего начнет канючить. То есть даже они, еще бессознательные, подвержены общему настроению и зависят от поведения окружающих. Так что, да, надо просто научиться с этим жить.
Фото tumblr.com
Фото tumblr.com
Ну о’кей, вдруг все-таки посмотрели и посмеялись над тобой. Повод ли это, чтобы испортить себе весь день? Конечно, нет. Мы забываем, что другие люди судят о нас, опираясь на свой прошлый опыт, а значит это не имеет никакого отношения к настоящему и к тебе. Бывает, что человек составляет мнение о тебе на основании того, что у него была знакомая с такой же прической и цветом глаз, как у тебя. Или с такой же фамилией, или именем, или возрастом, или знаком зодиака. Бред? Бред. И не нужно забывать об этой абсурдности, когда ты вдруг подумаешь, что окружающие правы на твой счет.
Ты все это и так прекрасно знаешь, да? Но это противное чувство все равно каждый раз грызет тебя? У нас есть хорошая новость: от него можно избавиться, надо только серьезно подойти к вопросу.
Итак, все по порядку.
Шаг 1: Осознай, что окружающие о тебе скорее всего вообще не думают
«Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще», – говорила Коко Шанель.
Это и хорошая позиция, и отличное замечание, потому что это работает и в обратную сторону. Жизнь такая быстрая, всем нужно столько всего успеть, вряд ли они находят время посидеть и поразмыслить о том, какая ты плохая. Скорее всего им все равно. Действительно думают о тебе только твои близкие, которые тебя любят – вот о чьем мнении стоит беспокоиться.
Фото tumblr.com
Шаг 2: Поменьше слушай других и побольше – себя
Шаг 3: Почувствуй свободу
Сделай себя и только себя ответственной за свои поступки. Почаще повторяй «это моя жизнь и мой выбор». Делай то, что тебе действительно нравится, а не то, что модно. И делай это так, как тебе нравится. Если сейчас все взялись за зеркалки и провозгласили себя великими фотографы, это не значит, что ты должна делать так же. Это мейнстрим, а значит это вообще не круто. Всегда ценится индивидуальность, так что если ты хорошо пишешь рассказы – продолжай писать, а купленную под влиянием моды зеркалку отправь в ближайшее окно, пусть над ее осколками поплачет какой-нибудь хипстер. И не изменяй своим идеям, если какая-нибудь мадам в комментариях под рассказом, который ты выложила в соцсеть, напишет, что он неинтересный. Кто она такая и что она создала? Подумай об этом. Но только минутку. А потом забей. Если тебе нравится, значит все классно.
Фото tumblr.com
Шаг 4: Прими тот факт, что не понравиться кому-то – это не смертельно
Правда, мы проверяли. Мы понимаем, насколько часто тебя преследуют вопросы типа: «А что, если я не понравлюсь его друзьям/ моему преподавателю/ родителям подруги?» Это абсолютно нормально. Но не позволяй этим вопросам управлять тобой и твоим поведением. Главное и основное – всегда оставаться собой. Ложь и притворство все равно откроются, и будет только хуже. Так что просто будь собой. «Улыбаемся и машем», как говорили четыре мудрых пингвина из прекрасного мультика. Будь вежливой и доброй к людям, веди себя и одевайся согласно ситуации и этикету, и все пройдет замечательно. А если нет, то тут скорее всего проблема уже не в тебе, а в тех людях, которые говорят про тебя гадости. А это уже их головная боль! Так что тебе даже не надо забивать этим голову. Просто забей и будь такой, какая ты есть.
Вовсе переставать думать о том, что думают о тебе другие, наверное, не стоит. - Мы вид биолого-социальный и понимать, предсказывать намерения и поведение окружающих - важно, это умение - "зашитая" в нас парой миллионов лет естественного отбора видовая особенность.
Вероятно, вопрос в том, как избавиться от избыточных мыслей, навязчивых, мешающих жить с большими свободой и радостью.
Способов - море; точно при возможности стоит сходить на хорошие тренинги уверенного поведения, лучше не один, с разными стилями и подходами, - что-то вам обязательно подойдёт.
Но навскидку, сразу - два способа.
1. Отлично работает, когда вы работаете с конкретной аудиторией (выступление, обучение, прохождение собеседования, продажа и пр.) - Сосредоточьтесь ПОЛНОСТЬЮ на пользе, РЕЗУЛЬТАТЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, с которыми прямо сейчас имеете дело. Переживания "как выгляжу/ что думают" и "я хочу, чтобы у этих людей был классный результат" - на практике ВООБЩЕ несовместимые. Поэтому когда я выхожу впервые как тренер перед группой, мне плевать, как я выгляжу. Какая-то основа есть, да: я в костюме, у меня есть план тренинга и пр., но как только тренер начинает думать, как он выглядит, тренинг заканчивается, начинается нечто фигпоймишное.
Когда я продаю, - мне тоже в какой-то степени плевать, продам я именно этим людям именно сейчас, или нет. Это состояние "хочу, но не нуждаюсь". Мне важно совсем другое: РЕАЛЬНО понять, что моим потенциальным покупателям на самом деле надо, а потом честно сказать своё предложение, со всеми плюсами и минусами.
То же в собеседовании при приёме на работу. "Моя цель - чтобы в эти непростые времена у вас был главный бухгалтер абсолютно компетентный, которому вы можете полностью доверять и который знает, что он получает справедливую зарплату!" - вы в этот момент честно О НИХ заботитесь.
2. В СОВСЕМ необычном для себя виде пройтись по улицам. Мягкий вариант - сапоги разного цвета. Я когда-то от своей квартиры в центре областного центра до нашего офиса - всё среди летнего дня, в центре города, по людным улицам, - прошёлся с кастрюлей на голове.
Вот это описывать бесполезно, такие вещи нужно шкурой прожить.
Реакция людей была поразительная.
Как вы думаете?
Никто головы не повернул.
И вот это потрясающий опыт для всей психики целиком: сознания, подсознания, - какие части ни выделяй. Оказывается, людям на самом деле настолько ДО СЕБЯ, А НЕ ДО ТЕБЯ!
Оказывается, можно проявлять себя ДАЖЕ ТАК, - и небо на голову не падает!
И это правда потрясающее переживание, и урок, и часть ответа на ваш вопрос.
Владислав, вы УЖЕ думаете об отношении людей к себе. - Просто ваши мысли про то, что стоит не думать, как другие к вам относятся. Но вы не равнодушны к теме уже настолько, чтобы на неё вообще отозваться) - Ну, то есть мысли про особенность: человек не имеет общего с животными, а я не завишу от отношения ко мне людей.
Неожиданно тепло: вспомнил своё выпускное школьное сочинение про образ Базарова. Содержание-то высказываний, понятно, прямо полярное, не в нём дело. -- Но это мои ассоциации, в качестве бреда...)
Ответить
Прокомментировать
Как вариант попытаться осознать, что другим на вас наплевать также как и вам на других. Задайте себе вопрос - сколько раз в день и что вы думаете об окружающих. Или сравните какой объем ваших дум занимают мысли о себе любимой и о т.н. "других". Даже ваш вопрос какбе намекает, что беспокоитесь вы именно о себе. Почему же вы думаете, что кто-то будет тратить свое время на вашу персону?
Поверьте, бесплодные переживания о чужом мнении череваты комплексами, потерей драгоценного времени и понижением качества жизни.
Как сказал мне мой психолог (кстати, добавьте тему к вопросу - психология) - все мы думаем что о нас подумают другие, а на самом деле они думают то же самое. И еще - когда мы начинаем себя вести так как нам хочется, как нам нравится, заниматься тем о чем мечтали, какие-то люди из окружения могут уйти. Но зато появятся те, кто именно нам нужен. Удачи.
PS. Соглашусь с ответом Евгения Яковлева и добавлю. Эффективнее избавляться от фобий, неуверенности и тп не в одиночку, а под присмотром профессионала. Если не поленитесь и сходите на прием к психологу это сэкономит вам массу времени, а может быть откроете в себе что-то новое. В любом случае будет полезный опыт.
Страх перед чужим мнением появляется лишь от комплексов. Если вы думаете, что кто-то обсуждает вас и ваши минусы, задумайтесь об этих минусах. Работайте над собой, сделайте себя настолько классной, чтобы нравиться самой себе. Когда полюбите себя, тогда чужое мнение в вашей голове перестанет быть проблемой. Запомните два важных пункта: вы прекрасны! Если вас обсуждают, значит, вы интересны;)
Никак. В головном мозге нет кнопки удаления и эксперименты систематически показывают, что мы не забываем, то что однажды выучили (есть угасание, но это не разучивание, а подавление поведения). Поэтому, если мысль "Как обо мне думают другие?" однажды посетила вас, то теперь она с вами навсегда. Пытаясь не думать о ней, вы делаете это чаще (чтобы не думать о том, что думают другие, нужно думать о правиле "Не думай о том, что думают другие", которое содержит в себе отсылку к мешающим мыслям). Поэтому, примите то, что в вашем мозге есть место для мыслей, от которых никак не избавиться, и живите дальше. Если проблема не в самих мыслях, а в том, что они не дают делать то, что кажется важным - тренируйтесь делать то, что нужно в присутствии дискомфорта, связанного с присутствием этих мыслей. На поведение влияют не сами мысли, а нежелание терпеть стресс, ими вызываемый.
Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Многие постоянно мониторят свою страничку в Facebook и Instagram, подсчитывая лайки и комментарии. Нравиться другим - это желание, которое появилось на свет вместе с нами.
По мере того как мы взрослеем, мы учимся отделять свои мысли и эмоции от мнений других людей, но многие из нас продолжают искать, а в некоторых случаях и просить одобрения своих действий со стороны других. Это может привести к серьёзным проблемам, особенно когда дело касается и счастья. Недавно проводился опрос, участие в котором приняло 3 000 человек. 67% из респондентов признались, что их самооценка напрямую зависит от мнения других людей.
Мы реагируем на всё, что нас окружает. У нас есть давно сформировавшиеся ожидания относительно того, как должен быть устроен мир и как должны вести себя люди, его населяющие. И одно из наших прочно обосновавшихся убеждений заключается в том, что мы знаем, как другие люди должны реагировать на нас, на наш внешний облик и поведение.
Около 100 лет назад социолог Чарльз Кули вывел теорию зеркального «я», суть которой в следующем:
Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.
Это лишний раз доказывает, какое большое значение мы придаём мнениям других людей.
Однако мы забываем, что другие люди часто судят о нас на основе своего прошлого опыта, привычек, ощущений - всего того, что не имеет никакого отношения к нам. Поэтому основывать самооценку на мнениях других людей очень ненадёжно.
Когда вы полностью полагаетесь на оценку других людей, вы стараетесь всячески угодить им, подняться в их глазах и в конечном итоге теряете своё «я».
Но есть и хорошая новость: в наших силах это прекратить. Мы можем стать самодостаточными и не оглядываться на других, гадая, как они оценивают каждый наш шаг.
Как не переживать из-за чужого мнения
1. Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще
Мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают.
Этель Барретт, писательница
Ничто не может быть ближе к истине, чем это высказывание. У других людей есть дела поважнее, чем сидеть и думать о вас. Если вам кажется, что кто-то думает о вас плохо, мысленно критикует вас, остановитесь: может, это игра вашего воображения? Возможно, это просто иллюзия, которую подпитывают ваши внутренние страхи и неуверенность в себе. Если вы постоянно будете заниматься самобичеванием, это станет реальной проблемой, которая будет отравлять всю вашу жизнь.
2. Думайте своей головой
Сядьте и в спокойной обстановке подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает чужое мнение. Поразмыслите о ситуациях, в которых оценки других бывают значимы для вас. Определите, как вы на них реагируете. Если вы понимаете, что оценки и мнения других определяют вашу самооценку, то задумайтесь о том, чтобы сменить модель поведения.
Скажите самому себе: «Вместо того чтобы снова полагаться на других, я научусь слушать и слышать собственные мысли и думать исключительно своей головой». Учитесь отсекать ненужный шум, отделять зёрна от плевел. Чем чаще вы будете так поступать, тем быстрее это войдёт в привычку.
Конечная цель всего этого - никогда не позволять мнениям других определять, что вы за человек и как вам жить. Поймите, что никто и никогда не сможет заставить вас почувствовать себя «маленьким человеком», если вы сами не дадите ему эту власть.
3. Почувствуйте себя свободным - не стремитесь узнать, что другие думают о вас
Когда люди начинают выставлять свои творения на публику, например , они часто переживают, понравится ли другим. Ещё больше они переживают, когда изводят себя мыслями о том, что другим людям не по вкусу их творчество. Пока в один прекрасный день они не поймут, как много сил и энергии тратят на эти бесполезные переживания.
Пусть у вас будет новая мантра, которую вы будете повторять себе изо дня в день:
Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мои уроки. Меня не должно заботить то, что об этом думают другие.
4. Обратите внимание на то, что действительно важно
Люди всегда будут думать то, что хотят. Вы не можете контролировать мысли других. Даже если вы тщательно выбираете свои слова и у вас превосходные манеры, это не означает, что вы будете для всех хорошим. Всё можно неверно истолковать и перевернуть с ног на голову.
Что действительно важно, так это то, как вы сами оцениваете себя. Поэтому, принимая важные решения, старайтесь на 100% быть верным своим убеждениям и ценностям. Никогда не бойтесь поступать так, как считаете правильным.
Начните с того, что перечислите 5–10 качеств, которые важны для вас. Например:
- честность;
- самоуважение;
- самодисциплина;
- сострадание;
- ориентированность на успех и так далее.
Если у вас будет подобный список, вы гораздо реже будете принимать невзвешенные решения, у вас будет система принципов и в конечном итоге вам будет за что себя уважать.
5. Перестаньте думать, что не понравиться кому-нибудь - это конец света
А если я им не понравлюсь? А вдруг человек, который мне небезразличен, ответит мне отказом? Что, если меня будут считать белой вороной? Эти и подобные вопросы слишком часто мучают людей. Запомните: если вы кому-то не понравились и если даже человек, который вам дорог, не чувствует к вам подобного, - это не конец света.
Но мы продолжаем бояться именно этого мифического «конца света» и позволяем страхам взять над нами верх, сами же их постоянно подпитывая.
Спросите себя: «Если мои страхи оправдаются и случится худшее, что я буду делать?» Расскажите сами себе историю (а лучше запишите её) о том, как вы будете себя чувствовать после отказа, как будете разочарованы, а потом поймёте, что это отрицательный, но всё же опыт, и будете двигаться дальше. Это простое упражнение поможет понять, что не понравиться кому-либо - это не так уж и страшно.
Чаще всего подобные мысли и беспокойства вымышлены нами самими, так как большинство людей слишком заняты своими собственными жизнями, чтобы уделять значительное внимание тому, что вы делаете или как вы делаете. К тому же окружающие в свою очередь могут переживать о том, что вы думаете о них.
Вам нужно просто выбросить из головы эти мысли! Вместо того, чтобы задумываться о том, что думают другие, проявите обеспокоенность о том, что вы думаете о себе. Осознайте, что мнения чужих – это мнение чужих вам людей. Ваше мнение о себе гораздо важнее мнения других людей, их мнения имеют очень мало общего с вашим. Никто из них не знает точно, на что вы способны, через что прошли и к чему вы стремитесь.
Не бойтесь, что вы превратитесь в какого-то невнимательного, асоциального человека, если вы перестанете думать о том, что другие думают о вас.
Всякий раз, когда вы начинаете что-то менять в своей жизни - начинаете новый бизнес, открываете для себя новую диету, меняете стиль одежды, появляется желание начать заниматься спортом или духовным развитием, то не удивляйтесь, увидев негативную реакцию со стороны окружающих. Это нормально. Окружающие могут начать приводить вам много примеров и объяснений, почему вы обречены на провал. В свою очередь, если вы внутренне чувствуете, что вы на правильном пути, то не позволяйте вами манипулировать.
Конечно, бывает, что опасения окружающих оправдываются. Тогда что произойдет, если окружающие окажутся правы, а вы не добьетесь успеха? Что делать, если вы не достигли цели, о чем вас предупреждали? Это все не имеет значения, даже если они были правы. Это совершенно нормально, когда кто-то не достигает запланированного. Может, вам нужно было получить опыт и в следующий раз вы добьетесь успеха, а может вы, благодаря своим стараниям, добьетесь того, что не рассчитывали получить в начале своих перемен.
Очень много окружающие предупреждают нас, что не следует что-то делать, но важно идти вперед и делать это в любом случае, но быть готовым и к провалам. Стараясь чего-то достигнуть, вы обретаете новые ценные знания или опыт, или новые полезные знакомства, что в конечном итоге приведет вас к успеху, а иногда и к крупным прорывам. Эти успехи никогда не произойдут, если вы не делаете попыток.
Как история не раз показывала, неудачи - это неотъемлемые части успеха. Ничего страшного, если вам не удалось создать свой бизнес с первого раза. Ничего страшного, если вы выступили с речью, которая не понравилась публике. Ничего страшного, если вы готовились к марафону и не добежали до финиша. Любой человек может потерпеть неудачу. Неудача является одним из лучших способов учиться и расти.
Также вам необходимо выработать уверенность в себе . Вы должны узнать и верить, что у вас есть возможности добиваться в жизни поставленных целей. Пока вы сами не поверите в себя, никто в вас не поверит. Вера в себя очень важна. И только когда вы будете пробовать с верой и стремлениями, у вас она будет расти с каждой вашей новой победой.
Вера в себя это результат успеха. Пробуйте и добивайтесь успехов!
Ваши мысли начинают судорожно проноситься в голове.
Может я сказал что-то глупое? Я вел себя странно? Что если люди подумали, что я глупый, раздражающий или просто идиот?
Беспокоясь о том, что о вас думают другие люди, вы начинаете думать о плохом, цепляясь за негативные мысли. Подобные размышления могут вызвать чувство неуверенности в себе, тревожности и незащищённости. Поэтому, чтобы избежать неловких ситуаций, вы прячете от других своё истинное «я».
Ведь лучше быть невидимым, чем осуждённым, верно?
Вы уже знаете, что вам не нужно беспокоиться о том, что думают о вас окружающие вас люди, но вот только это легче сказать, чем сделать.
Сейчас идеальное время, чтобы выйти из собственноручно созданной тюрьмы, построенной на страхе осуждения. Вот 12 простых способов, которые помогут вам это сделать.
Поймите, что вы не телепат
Вы действительно знаете, что другие люди думают о вас? Мы часто думаем, что знаем, но предположения часто могут привести к плохим выводам.
Когда я планировала оставить мою корпоративную работу в Париже и отправиться в Нью-Йорк, чтобы начать бизнес, я боялась рассказать людям. Я думала, что они меня не поддержат, попытаются меня отговорить или могут сказать что я сошла с ума.
Когда я разговаривала об этом позже с одной моей бывшей коллегой, оказалось что у нее были аналогичные планы и она думала, что я была смелой для такого решения. Мораль в том, что вы никогда не знаете, что люди думают, пока не дадите им шанс.
Действуйте, исходя из долгосрочной перспективы
Осуждение со стороны других людей может причинить боль. Но она не так сильна, как боль упущения возможности из-за страха, что вас не поймут. Так же, как когда вы подходите к привлекательному человеку на вечеринке – вам может и грозит немедленный отказ, но в то же время, вы можете упустить любовь всей вашей жизни, если не будете действовать.
Негативные комментарии от других влияют на вас мгновенно, но, сожаление по поводу упущенных возможностей — это рана, растущая с течением времени. Будьте готовы к краткосрочным неудобствам в обмен на то, что прослужит вам длительный срок.
Перестаньте себя осуждать
Часто осуждение других людей основывается на том, за что мы осуждаем себя сами. Сделайте паузу на секунду и подумайте об этом. То, за что вы боитесь вас будут осуждать – это в действительности то, за что вы себя вините, не так ли?
Так, кто нас в итоге судит? Правильно, мы сами.
Мы так уверены в своей неуклюжести, что мы склонны искать подтверждение наших убеждений в реакции других людей. Когда мы перестаем винить себя и принимаем то, что заставляет нас чувствовать себя неуверенно, то нас уже не пугает осуждение от других.
Перестаньте осуждать других
Чем больше мы судим других, тем больше мы думаем, что нас осудят. Это непрерывный порочный круг, который необходимо разорвать. Поэтому, вместо того, чтобы судить людей, цените их такими, какие они есть. Смотрите на них, как на своих учителей, которые помогают вам совершенствоваться и развиваться в жизни.
Когда вы поймаете себя на осуждении других, замените это осуждение на любопытство. Чему вы можете научиться от этого человека? Почему вы так реагируете на это? Помните и о том, что благодаря этому человеку, иногда мы можем выучить урок, какими нам не стоит быть.
Знайте, кто кем вам приходится
Мы боимся осуждения со стороны других людей. Но вы точно знаете, кем приходятся вам эти “другие люди”? Когда я пытаюсь определить это, я всегда возвращаюсь к моим школьным одноклассникам. Не школьным друзьям, а одноклассникам.
В итоге, сегодня, действительно ли меня волнует, что они думают обо мне и как я живу? Не думаю.
Люди, которые действительно важны в вашей жизни будут (или, по крайней мере, должны) любить вас несмотря ни на что.
Поймите что дело не в вас
Источник негативных реакций людей – это их собственный пережитый опыт, раны, и личная точка зрения. Дело в собственных страхах и ограничениях. Это не имеет ничего общего с вами – ничего.
Довольно освобождающая мысль, не так ли?
Например, когда я решила начать бизнес, одна женщина сказала мне: “конечно, но просто знайте, что у вас не будет свободного времени вообще в ближайшие месяцы или даже годы.” После того, как я повторила эту неприятную мысль в своей голове, меня осенило – это было ее понимание начинания бизнеса, не мое.
Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым
Если вы боитесь делать то, что делает вас счастливыми из-за того, что могут подумать о вас люди, вы только зря тратите своё время. Волноваться об этом бесполезно. Это ничего вам не дает и ничего не меняет. Это просто сохраняет вашу занятость … ничем!
Вместо этого, направьте свою драгоценную энергию в то, что будет иметь значение в вашей собственной жизни. Просто переключите фокус от них на то, что сделает вас счастливым. Чем больше вы любите то, что есть в вашей жизни, тем меньше вам нужно будет одобрение от других.
Разберитесь в том, что вас расстраивает
За что, вы беспокоитесь вас будут осуждать?
За ситуацию на работе, ваши отношения, или, возможно, ваши навыки и интеллект? Осознайте, что вызывает у вас неуверенность, и разберитесь. Либо примите ситуацию такой какая она есть, либо меняйте ее каким-либо образом.
Когда вы смиритесь с вашей ситуацией, вам больше не нужно будет беспокоиться о реакции окружающих. У вас есть своё собственное понимание и одобрение, и только оно имеет значение.
Ожидайте реакции
Вместо того, чтобы бояться реакций, которые могут возникнуть – ожидайте их. Если вы не пробуждаете в ком-то реакцию (положительную или отрицательную), вы, вероятно, не осмелились быть самим собой полностью.
Не бойтесь пробудить в других людях ответных чувств, даже если они отрицательные. Вы не должны соглашаться со всеми, и они не обязательно должны быть согласны с вами. И это совершенно нормально.
Поговорите с человеком, который, по вашему мнению, осуждает вас
В следующий раз, когда вы будете думать, что кто-то осуждает вас, поговорите с этим человеком, и затроньте эту тему. Вы будете удивлены, заметив, что обычно у них есть другие заботы на уме – заботы, о которых вы даже не догадывались.
Чаще всего, другие люди так глубоко погружены в размышления о своих собственных жизнях, что у них нет времени подумать о вашей. Кто знает, возможно, они беспокоятся о том, что такие люди как вы, думают о них?
Делайте то, что вас пугает
Ныряйте во все то, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно или страшно. Говорите об этом, выразите это, напишите об этом, пока вам не станет с этим комфортно.
Носите леопардовые колготки в общественных местах (упс, попалась … хе-хе), говорите о своих нелепых интересах с людьми, и будьте смелы задавать вопросы, которые могут показаться глупыми. Вместо того чтобы скрываться — будьте более открытыми в том, кто вы есть.
Примите себя
Это то, к чему все в конечном итоге сводится, не так ли? Если вы принимаете себя полностью, вы не переживаете о том, что думают о вас другие. Примите свои несовершенства, недостатки и слабости. Будьте неидеальным идеальным собой.
Вы уникальны, и никогда не было и никогда не будет человека на этой планете с таким же набором ДНК, чертами личности, и талантами, которые у вас есть. Не лишайте мир и не отнимайте у него свою уникальность. В этом заключается ваше превосходство.
Мир ждет ТЕБЯ
Когда вы сомневаетесь в себе, легко беспокоиться о том, что другие люди думают о вас, что приводит только к большим сомнениям. Это вредный круговорот, заставляющий вас чувствовать неуверенность, разочарование, не позволяя двигаться вперед.
Вы способны на многое в этой жизни – не позволяйте страху осуждения вас удержать. Вы заслуживаете того, чтобы прожить жизнь как счастливый, страстный и немного сумасшедший человек, которым вы являетесь. (Не волнуйтесь, мы все немного в ту или другую сторону.)
Сейчас самое время забрать свою энергию и силу обратно. Эти 12 простых способов должны помочь вам в этом. И всегда помните, что самое главное для вас – это ваше собственное.
Теперь идите и покажите миру, кто вы есть на самом деле. Мы ждем.
